便秘吃黑芝麻有用吗？
病情描述：便秘吃黑芝麻有用吗？
医生回答 (2)
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，很高兴为您服务。根据你提出的问题，便秘的病人，吃黑芝麻是有效果的，黑芝麻有通便润肠的作用。便秘一般是胃肠功能不好，饮食结构不合理，吃含膳食纤维高的食物少造成的。建议你出现这个情况，应该是体育锻炼，促进胃肠蠕动，多喝水，多吃五谷杂粮，病人地瓜，玉米，黑芝麻等，以及各种蔬菜，水果等，都有调理治疗便秘的效果。
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病情分析：
便秘期间可以吃黑芝麻，黑芝麻这属于是有润肠通便的作用，因为它的含油量比较高。平时还应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，多吃一些香蕉，猕猴桃，草莓这一类的食物，改善症状。不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西，以免加重便秘的症状。
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