含葡萄糖的水果

病情描述：本人一米五的小个子，但只有70多斤，还是太瘦了，我还是想增胖一些比较好看，最起码血色要好一些！听朋友说多吃含葡萄糖的水果能长胖，请问一下，含葡萄糖的水果有哪些？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

含葡萄糖的水果有很多，比如苹果，香蕉，龙眼，荔枝、芒果，甘蔗等等，不建议靠水果来增肥的，消瘦的原因有很多，首先要排除器质性的病变，比如糖尿病或者是结核等等。其次调理脾胃消化功能，多吃营养丰富的食物，适度的锻炼身体，作息要规律，增强体质。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

水果里面都是含有果糖的，而且水果的营养相对是比较丰富的，目前孩子体重轻，个子矮，考虑可能跟营养不全有很大的关系，建议平时的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜，以及水果，还有优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸡鸭鱼等，这些都可以全面的补充。

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