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一抬腿腰痛平时注意些什么呢？

病情描述：一抬腿腰痛平时注意些什么呢？

医生回答 (2)

陆森 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果出现腰痛的话，平时要多注意保暖，不要受凉，根据季节的变化来增减衣物，饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，如果是腰间盘突出导致的话，不要长期站立，平时要多注意休息，不要过度劳累，不要抽烟和喝酒，养成良好的习惯。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果一抬腿腰痛的话首先考虑是腰椎的问题，最好做个X线检查看看腰椎，平时注意一定不要经常弯腰负重劳动，也不要抬重物。一抬腿就腰痛的人也不能长期站立，不要以跑步、登山、爬楼等运动健身方式为主，还需要注意腰部的护理，避免着凉。

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: 陆森 副主任医师
锦州市中心医院普外科; 擅长：擅长肝胆胰脾胃肠，甲状腺，乳腺等外科常见疾病的诊断与治疗。

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