跑步前喝葡萄糖

病情描述：医生你好，我这个人属于血糖比较低的人，我每天都会有跑步，所以我想问一下跑步前喝葡萄糖可以吗？因为我曾经试过有一次跑完步，差点晕倒了，所以有同学就把我送到医务室，医生就打了点葡萄糖就回宿舍了。

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

跑步前可以喝葡萄糖，因为剧烈活动以后，体内血糖大量利用代谢，以满足机体需要，如果跑步前没有进食或者运动量过大，就有可能出现低血糖反应，运动前口服葡萄糖就能很好的减少这种风险。患者如果频繁出现低血糖反应，建议到医院就诊，完善胰岛细胞抗体，胰岛素抗体以及胰腺ct等检查。
高树芬 主治医师
东营区新区医院一级

病情分析：

您是一名血糖容易比较低的人，像你这种情况，一定要有规律的三餐，你一定要避免在空腹的时候进行跑步，尤其是长时间的跑步。在跑步之前你是没有必要喝葡萄糖液的，你只需要吃一些含糖的食物就行，比如吃面包喝粥也可以。喝纯葡萄糖人体很快就会代谢出去的。

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