喝了乳果糖肚子咕咕叫

病情描述：朋友一直有便秘的毛病，时不时的就会拉不出大便来，就算能拉出来也得半个小时以上，而且有的时候还感觉拉不干净。最近听说乳果糖治便秘效果不错，朋友便去买了喝，但是喝了之后肚子总是咕咕叫，喝了乳果糖肚子咕咕叫正常吗？

医生回答 (2)

黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

乳果糖能够促进胃肠的蠕动，可能会出现肚子咕咕叫的情况，还需要看一下是否有疼痛，如果没有疼痛感，考虑问题不大的。这种情况需要注意保暖，避免着凉，需要注意饮食的调理，少吃一些刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗粮粗纤维的食物来保持排便的通畅。
涂玉琴 医师
云阳县云安镇卫生院一级

病情分析：

这种情况是正常现象。建议平时注意饮食习惯要吃粗粮。比如马铃薯，红苕，荞麦等。平时要多参加体育锻炼，增强胃肠道蠕动功能。养成早晚定时排便的习惯。排便的时候不要看手机，看报纸，以免分散注意力。要多喝水。每天晚上喝一杯蜂蜜水。也可以在腹部沿肚脐周围按照顺时针顺序逆时针顺序每天个柔30下，帮助胃肠道蠕动。要多吃新鲜蔬菜和水果，比如香蕉，火龙果，葡萄，苹果。也可以吃润肠通便的中药。