孕早期水果

病情描述：我的体质一直不是特别好，所以结婚三年多到现在刚刚怀上小孩，特别的在意。想请医生给一些好的建议，孕早期在日常饮食中都应该注意些什么呢？孕早期水果吃些什么比较好呢？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期正常的饮食就可以啦，尽量做到清淡规律饮食。不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，注意休息，减少活动和劳累，保持情绪稳定和乐观，做到营养均衡和合理，保证有充足的睡眠时间。按时孕检，常温下的水果都可以吃。多吃绿色蔬菜和水果对胎儿健康发育很重要。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

女性在怀孕初期本身孕囊不是很稳定，这个时候一定要注意千万不要性生活，不要剧烈运动，平时的时候以休息为主，在饮食上可以适当的多吃一些蔬菜水果，这样可以有效的补充体内的维生素，对于胎儿的发育有很大的好处，只要是时令的水果都可以吃，尽量不要吃一些太刺激辛辣的食物。

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