孕期练瑜伽有什么好处
病情描述：我前几天查出来怀孕了，已经快有两个月了。由于是第一次怀孕，我也没有什么经验，个人感觉也比较紧张。昨天听人说孕期可以多练习瑜伽，会比较好，请问孕期练瑜伽有什么好处？
医生回答 (1)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
瑜伽是一种比较柔和的运动，可以改善体型，陶冶情操，在孕期做孕期专用的瑜伽锻炼，对于顺产以及孕妇的体型，都有很好的帮助。不过需要在专业人员指导下进行，以保证锻炼的安全。可以就近咨询下当地练习瑜伽的场馆，问一下锻炼的详细事宜。
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