孕期补铁量
病情描述：医生您好，就像怀孕之后就特别重视营养不系，因为我听说很多孕妇都是在怀孕的时候没有补足营养，导致孩子畸形。请问医生，孕期补铁量多少合适呢？可以吃哪些东西补血呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕期由于胎儿要汲取较多的营养成分，很多孕妇都会出现贫血，通过检查血常规可以了解血色素情况，其中95%以上者都是属于缺铁性贫血，确诊后可以结合服用补铁剂，同时多吃动物肝脏，菠菜等食物从食物中摄入。前提是需要检查排除是地中海贫血。
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病情分析：
不建议直接服用铁剂补铁，平时饮食注意营养均衡，食物中获取的铁，一般不会有有缺铁的表现。在怀孕中后期，因为胎儿增大，孕妇所需要的血容量增加，会有生理性贫血，可以适当的多食富含铁剂的食物，如动物血及肝脏，也可以用红枣，花生米，黑米等熬粥食用。
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