褪黑素吃多久见效

病情描述：我今年45岁了，由于家庭感情不和，工作压力也比较大，和老婆闹离婚，最近总是失眠睡不着，朋友推荐我，我吃褪黑素，我想问一下。褪黑素吃多久见效？这个需要一直吃吗？吃多久才会好？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

褪黑素它是属于一种保健之类的药物，对失眠有一定的调理作用，一般需要考虑服用半个月以上，可能会有一定的效果，由于每个人效果存在个体差异的，有的人可能见效比较快，有的人可能是见效比较慢，一般可以考虑服用3~6个月左右，平时也要放松心情，减少压力，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，也是有助于入眠。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

现在的情况，褪黑素，一般需要服用一个月以后才有效果，最近出现失眠睡不着，对身体的影响是很大的，有可能与家庭因素不合有关系，引起的焦虑症，所以出现了这个情况，一般需要使用镇静安神的中药治疗，注意多休息，避免劳累，有利于疾病的控制。