精子活力低吃什么食补
病情描述：我跟老婆结婚两年多了，每次同房的时候都没有采取任何的安全措施，但是一直不见老婆的肚子有动静，两个人都到医院去检查，发现自己的精子活动率低，我想通过吃东西的方法补得上去，请问。精子活力低吃什么食补？
医生回答 (2)
-
-
-
王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
你好，精子活力低下，在饮食方面要注意加强营养，首先可以多吃些优质蛋白食物，例如牛肉羊肉，牛奶等等，多吃些富含维生素和微量元素食物，比如各种蔬菜水果，和海鲜类的食物，同时还可以多吃一些坚果类食物，这样有助于补充身体的营养。
-
-
病情分析：
精子活力低的患者，在平时要多吃含锌量高的植物类食物，比如含锌量比较高的蔬菜和水果，还有肉类的食物，都可以提高男性的精子质量常吃的食物比如动物睾丸，牡蛎，坚果，花生，香蕉，苹果等，在平时要注意休息，避免过度熬夜，适当运动锻炼身体，增强体质。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号