孕早期早餐

病情描述：这是我第一次怀孕，自己也没有什么经验，以前的时候我就是经常性不吃早餐，现在为了宝宝健康就得吃早餐了，不知道现在适合吃什么对宝宝好一点，我想求助孕早期早餐应该吃什么？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕以后，孕妇在吃东西方面一定要格外注意，不要吃一些具有活血化瘀作用以及性寒的食物，而且要吃一些温热易消化的，不要吃太多寒凉，生冷，辛辣油腻，油炸，薰蒸的食物，早餐的话可以喝点小米粥，玉米粥，烂面条以及一些汤类，而且最好购买一些新鲜的健康食材，回家自己做着吃，尽量不要在外面买成品吃。
李秀丽 医师
朝阳县第三人民医院一级甲等

病情分析：

对于怀孕期间的早餐没有特殊的要求，以营养丰富，荤素搭配为主。孕早期由于早孕反应的出现饮食尽量以清淡为主，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，粗粮谷物。怀孕期间三餐要定时，可以多喝一些奶制品。不要吃辛辣刺激的食物，不能饮浓茶咖啡等刺激性的饮品。

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