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褪黑素服用方法

病情描述：最近睡眠特别不好，睡一觉，半夜总是醒，就很难再次入眠。听说褪黑素改善睡眠效果很不错，我想买了试试，失眠的滋味真的太难受了。褪黑素服用方法是什么？服药期间应该注意什么呢？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

褪黑素这种药物是属于安眠类药物，睡前进行服用的话，可以治疗失眠，对于个人压力过大导致的失眠，还有神经衰弱引起的失眠有一定治疗效果。您出现失眠症状的话，在睡前按照说明书剂量进行一下口服，平时在服药期间注意不要过度劳累，保持心情的愉快。
张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心一级

病情分析：

褪黑素的话，他就延缓衰老的功效，还有就是可以改善睡眠，一般情况下，像一个睡眠不好，睡眠质量差的人可以口服褪黑素，它可以促进睡眠，调节时差，抗衰老，调节免疫。

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