一克葡萄糖产生的能量

病情描述：儿子马上就要进行高考了，高考前还有一项体育会考，其中有长跑1000米。儿子每次长跑的时候都会感觉恶心，而且眼冒金星，医生说可以在儿子跑步前给儿子补充一些葡萄糖。一克葡萄糖产生的能量是多少呢，跑步前喝多少合适呢？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

在孩子进行长跑测试前可以口服一些葡萄糖进行补充，这样可以增加体内的能量，有助于个人跑的更快，同时也缓解剧烈活动后的疲劳，建议给孩子口服一瓶左右的葡萄糖就可以，不需要喝太多，而且平时不建议进行服用，还是正常的通过饮食提供一下能量的。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

现在的情况，跑步前不能喝太多的葡萄糖，喝的太多，跑步会出现肚子疼痛，肚子不舒服，所以对身体是有一定影响的，需要根据具体的情况来分析，如果是平时体质比较差，长跑以后可能会出现头晕，乏力，恶心，所以在平时建议加强体育锻炼，避免对身体形成伤害。

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