孕妇 失眠
病情描述：怀孕五个多月了，可是这几天晚上就是睡不着觉。每天晚上一宿一宿地翻来复去的，所以每天白天都觉得特别疲惫，没有精神，我知道这样对身体不好，而且对胎儿的发育也不好。孕妇失眠怎么办？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇失眠需要调理纠正，怀孕期间需要孕妇多注意休息，保证良好的睡眠，有利于身体健康，也有利于胎儿正常发育。现在怀孕5个月失眠，建议平时白天不要在家睡觉，可以多出去散步，或者是参加一些孕妇培训班，也可以做一下孕期的瑜伽运动，这样可以有助于晚上促进睡眠。
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病情分析：
对于孕妇失眠的情况，不可自行随意用药，还应当去医院咨询医师，正确用药，以免对胎儿造成伤害。平时还应当调畅情志，缓解压力，放松心情，睡前可以通过饮用牛奶等能够帮助睡眠的食物进行症状的改善，白天可以做适当的运动，以帮助晚上睡眠。
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