食补啥提高免疫力
病情描述：我朋友身体一直不好真是让人担心，他经常感冒打针吃药甚是痛苦，最近网上看到食疗感觉还不错，就告诉了他，我们也不知道吃什么好，就是想在这里问一下，食补啥提高免疫力？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果免疫力低下的话，建议患者平时在饮食方面多吃一些富含维生素丰富的食物，比如有橙子，西红柿，香菇，猕猴桃以及胡萝卜等之类的，这些既可以补充身体所需的微量元素，同时还可以提高患者的抵抗力，同时也可以多吃一些清淡或者瘦肉，牛奶，蛋以及豆制品之类的食物补充营养，另外参加一些户外运动，增强身体的抵抗力。
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病情分析：
食补是可以提高免疫力的，但是一定要坚持做到科学的饮食方式，首先要做到规律的饮食，不能够暴饮暴食，还是要少吃多餐，同时要注意营养的搭配，荤素搭配好，不要有挑食的习惯，晚餐的时候尽量要少吃一些，除了饮食以外，再坚持的进行一些体育锻炼，这样子效果会更好一些。
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