早泄训练方法
病情描述：我平常喜欢喝酒，而且饮食不太规律，最近跟老婆同房的时候时间特别短，我查了一下这叫早泄。要是持续下去，时间长了会影响夫妻关系，请问有没有比较好的早泄训练方法，能够缓解这种情况？
医生回答 (2)
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病情分析：
早泄训练方法通常包括日常锻炼、心态锻炼等方式，要在医生的指导下合理治疗，一般是由于心理紧张引起的，在平时要保持情绪的稳定，同时还要转移自身的注意力。另外还可以通过行为锻炼缓解病情，治疗时需要对龟头局部触摸，能够有效的降低敏感度，同时能够延长性生活的时间。
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病情分析：
那你的这种情况首先还是要自行进行调整，平时一定要戒烟限酒，保持规律的生活习惯作息时间，尽量避免疲劳和熬夜，避免压力过大的情况，平时可以适当的进行体育锻炼，增强一下体质，多学习一些性生活的知识和技巧，如果存在包皮过长可以考虑进行包皮环切手术，这些方法都可以提高性生活的能力。
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