孕期吃木耳可以吗
病情描述：我现在怀孕两个多月了，从检查出怀孕后，无论在哪方面我都特别的小心，尤其是在饮食方面，这两天我特别想吃山药炒木耳了，但是又不确定怀孕可不可以吃木耳，孕期吃木耳可以吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
木耳是一种菌类的食物，含有丰富的营养，在怀孕期间和其他时间阶段都可以正常使用。另外其他的饮食营养也很重要，所以孕期的饮食种类应该丰富一些，肉，蛋，奶，蔬菜及水果等一些食物要均衡的使用，才能够保证营养的吸收，有利于宝宝健康发育。
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病情分析：
你好，怀孕的时期，可以吃木耳的，孕期出木耳是有好处的，抗氧化，补充钙铁锌和维生素，木耳属于菌类，防止大便干燥。你可以吃山药炒木耳的，但怀孕的时候不要偏食，要多样化饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼类，豆类，蛋类及其瘦肉，有利于胎儿发育
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