孕早期失眠严重

病情描述：不知道是不是我年龄太大的缘故，怀孕以后就一直觉得身体不舒服，妊娠发应也很严重，基本上是一点油腻的东西都吃不了，有时候只能吃点咸菜和稀饭，而且最近还失眠，晚上特别困也睡不着，孕早期失眠严重怎么办？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，怀孕后心情影响，还有早孕反应导致的失眠，建议可以减少白天午休的时间，临睡前喝杯牛奶，可以有助睡眠，如果严重影响日常生活的话，可以去医院在医生的指导下进行药物治疗的。尽量放松心情，不要太焦虑了，可以多去散心，多和朋友聊天，缓解压力，这样有利缓解症状，对胎儿的发育也是有好处的。
刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心一级

病情分析：

你好，怀孕第一胎超过35岁属于大龄妊娠，可能会因为体质的问题而怀孕负担比较重，你现在已经33岁，虽然接近35岁，但是还未到大龄妊娠的年龄。怀孕以后不论是在精神方面还是在身体上孕妇的压力都是比较大的，有可能会因此而出现焦虑，失眠的症状。建议不要有太重的心理负担，放轻松，按时产检，只要胎儿没有问题，你就应该放心好好养胎。平时注意摄入维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，对早孕反应还有一定的缓解作用。另外睡前可以喝适量纯牛奶，听一些舒缓的音乐，都会对睡眠有帮助。