孕晚期瑜伽球

病情描述：马上就要到预产期了，因为平时我特别注意中体育锻炼，就是在孕期经常做一些运动，但是这几天马上就到预产期了，老公不希望我再运动可是我想练瑜伽球。孕晚期瑜伽球可以练吗？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

在怀孕的晚期可以练瑜伽球，有助于孩子的生产，不过在坐球的时候不要做那种高难度的动作，要量力而行，做瑜伽球也可以起到按摩的作用，促进血液循环，可以提高自身的耐力，所以作为家属一定要支持，孕产妇也要在老师的指导下进行这项运动。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你的描述，晚孕期身体各方面的负荷都加重了，比如心脏的负荷，腹部的隆起，孕妇的行动也没有那么轻便了。但是适当的运动对以后的分娩还是有好处的，只要自己的身体允许，是可以练瑜伽球的。要根据自己的实际情况进行，以免发生意外。如果出现腹痛，越来越频繁，强度越来越强，或是阴道流血流液都是临产的先兆，就要及时去医院待产了。

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