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褪黑素缺乏的症状

病情描述：我最近不知道怎么了，就是睡觉睡不着，总是翻来覆去的，还很心烦气躁的，上网查说是褪黑色缺乏的情况，由于第一次听到这样的病症，所以我想针对性的了解一下，褪黑素缺乏的症状具体都有哪些？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

褪黑素主要是调节体内的睡眠周期，如果出现褪黑素缺乏的话，会导致出现失眠的情况，所以建议您可以先口服一下褪黑素进行下补充，这样有助于个人睡眠，平时的时候注意不要有太大的工作学习压力，尽量的调节好工作与作息的关系，不要让自己过度劳累。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

患者出现睡眠不好，心浮气躁的不排除是由于压力过大或者神经症状所导致的，建议您多注意休息，避免劳累放松心情，不要压力过大，饮食规律，少吃辛辣刺激性食物，可以在睡前口服热牛奶，热水泡脚，有助于睡眠也可以口服安神补脑液调了。

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中日友好医院神经科; 擅长：1.脑血管病;2.神经视觉疾病;3.抑郁焦虑;4.帕金森病

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