天然维生素c和合成维生素c的区别

病情描述：这段时间工作压力比较大，晚上总是休息不好，朋友们看了我都说我的脸色很差，脸色很黄，而且脸上还有皱纹了，听说补充维生素能够改善肌肤的松弛度和脸色，药店里有天然维生素c和合成维生素c，天然维生素c和合成维生素c的区别是什么？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

您好，天然维生素C和合成维生素C两种都属于一种维生素，没有太大差别，主要是天然维生素C浓度比较高，天然维生素来源于植物，水果，等矿物质，但是不能长期使用，维生素c具有治疗各种疾病增强免疫力等，平时可以多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，相对比较好一点。
刘如顺 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

天然维生素c和合成的维生素c相比较来讲，纯度高一些，而且里面没有一些其他的合成成分，所以两者相比较来讲，天然维生素c是比较适合的，而且可以长期服用对身体没有什么伤害，坚持服用一段时间的天然维生素c可以起到增强身体免疫力，调理身体的作用，最主要平时一定要劳逸结合，而且多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼身体。

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