孕晚期做深蹲

病情描述：大家好，我是一个准妈妈，第一胎，现在已8个月了，因为年龄比较大，一直很担心，压力也很大，去医完做了很多检查，医生说一切都很好，小孩子小可以顺产，但是让我自己在家适量多运动，请问下孕晚期做深蹲可以吗？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

到了孕晚期不建议做这种动作，这样会伤及到胎儿，尽量的要多注意休息为好。多增加营养，因为到了育孕晚期的时候，随着胎儿的长大，需要的营养会更多，多吃一些富含有营养的食物，可以适当的散散步，听听音乐，这样都有助于胎儿更好的发育。要保持良好的心态。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

孕晚期的时候可以适量运动，但是不要做一些剧烈的运动，尤其是深蹲这种运动，如果您做深蹲，这个有可能会引起早产，所以在这个时候想要运动就需要适当的控制力度，比如可以适当的做一些轻微的运动，包括散步，爬一趟楼梯，这样就可以有助于顺产，而不会引起早产。

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