褪黑素过量服用

病情描述：我是一名广东人，工作地点是在广州。大城市的工作压力很大，导致经常的失眠，多梦。每次睡觉都是我头疼的事情。每次睡前都会吃褪黑素来解决失眠问题，但最近吃得有点过量。我想问下褪黑素过量服用会身体有什么危害？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，褪黑素片因为是保健品，主要作用是美容养颜，同时对于改善睡眠具有一定的作用，所以可以用于睡眠治疗差，易醒，梦多等情况，一般服用褪黑素片过量对于身体没有什么很大的明显，只要注意多喝水，适当锻炼身体就可以了，可以多吃绿色蔬菜就可以了。
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院一级

病情分析：

褪黑素可以起到改善睡眠的作用，要在医生的指导下使用按照说明书来进行用药，如果过量服用的话会对人体产生损伤，如果经常出现失眠多梦，要观察有没有注重工作压力增大的情况，可以通过多运动多交流的同时，还要注意保持环境的安静。少吃辛辣刺激性的食品。