褪黑素和牛奶一起吃吗

病情描述：这几年我觉得自己老的非常快，因为有人说我40岁了，自己非常不甘心，听说吃褪黑素能够改善自己的肤色，而且还能变白，我也想试试，但是我非常喜欢喝牛奶，请问褪黑素和牛奶一起吃可以吗？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

褪黑素可以和牛奶一起吃的，如果是有身体的发黑，有可能是皮肤的色素沉着斑，所以对身体是有一定影响的，需要去医院做个全面检查，明确具体疾病的类型，一般需要在医生的指导下治疗比较好一些，治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒，有利于疾病的控制。
王建华 副主任医师
交口县石口乡卫生院一级

病情分析：

一般也是可以一起用的。但是由于牛奶是蛋白质类食物，褪黑素含有多种药物成分，为了避免可能的一些反应，影响相互的效应。建议还是分别使用比较好。保持身体健康，使用保健品可以有很好的帮助。更重要的要有规律的，良好的饮食和生活。要有一个良好的心态。同时要积极参与一些体育活动。以促身体的血液循环。整体提高机体的免疫力。才可以让人更健康。