快走和骑车哪个更减肥
病情描述：怀孕时候体重飙升，孩子生下来了体重却下不去了，回去上班谁见我谁感慨胖了这么多，决定减肥，了解了很多减肥方法不知道哪个适合我，请问快走和骑车哪个更减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
相对来说快走减肥的效果就更好一些，因为在快走的过程中，能够让全身得到一定的运动，可以达到全身减肥的效果，对于骑车大多是对于腿部，以及小腿进行减肥有很好的帮助作用。建议患者保持在40分钟以上的时间，可以让身体里面的脂肪进行燃烧，如果时间没有控制到一定的程度，达到很好减肥的效果。
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病情分析：
只要能够坚持这两项运动，都能够起到一定的减肥的作用，并不存在哪一个，更能够起到减肥的作用，因为减肥是一个长期坚持的过程，必须要长期的坚持进行体育锻炼，而且在饮食当中也是要做到营养全面均衡，但是饮食要有规律，不能够暴饮暴食，做到少吃多餐。
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