运动疲劳可以吗？
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病情分析：
你好，运动疲劳多见于平时，体质虚弱，气血亏虚，脾肾亏虚等病因而导致的，建议你平时多吃蔬菜水果，补充多种维生素，规律生活，均衡饮食，荤素搭配，如果平时有其他症状，也可以去附近医院的中医科，在医生指导下，诊脉看看舌苔，辩证调理，中药治疗。平时可以多吃大枣，山药，枸杞，核桃，薏米等补肾脾补气血食疗调理。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
运动，一般情况下就是根据个人的身体状况及体质就是选择适量的运动，比如说像这就是运动选择的种类啊或者运动时间方面来说，都是因人而异的，可能就是长时间超负荷的运动，这样的话容易透支体力，而引起一个身体的不舒适感，既锻炼身体，又不会感觉特别疲劳。
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