治疗便秘小技巧有吗？

病情描述：治疗便秘小技巧有吗？

医生回答 (3)

牛建海 主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

便秘是由于肠道内的粗纤维含量过少就会容易产生大便干结，可以采用口服润滑肠道的药物来进行治疗，平时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜来补充肠道内的粗纤维，缓解便秘的表现，可以多吃新鲜的，香蕉，苹果，桔子，梨子等补充肠道内的初见微，同时还要注意增加饮水量，促进人体内的新陈代谢。
李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室一级丙等

病情分析：

你好，出现便秘的情况一般主要是通过饮食运动的方法进行调理治疗，同时促进胃肠道蠕动，促进排便，促进便秘症状的缓解恢复，一般情况下，可以通过多吃桃、苹果、萝卜、菠菜、芹菜等类型的果蔬，同时注意多喝水，避免使用辛辣刺激性食物，注意适当进行腹部顺时针按摩，适当锻炼，促进便秘症状改善。
康香梅 副主任医师
许昌康源医院一级

病情分析：

您好，便秘是比较常见的一个消化道症状，一般来说习惯性便秘占多数。除了有便秘症状以外，还会出现，肚子胀，有的解大便时肛门疼痛，大便有少量的血，可以适当服用清热通便药进行缓解。饮食方面忌食辛辣油腻，不吃易上火的食品，多吃蔬菜水果，多喝开水，多运动。