孕期吃黑米对胎儿好吗
病情描述：我和老婆结婚比较早，最近发现老婆怀孕了，就比较注意老婆的身体了，但是也没有什么经验，就会咨询一些身边的朋友，有些朋友说怀孕可以吃些黑米，但是不太确定，所以想知道孕期吃黑米对胎儿好吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇吃黑米对胎儿是有好处的，因为黑米的营养价值比较高，含有丰富的碳水化合物，可以补充能量，其中蛋白质含量比较高，可以有助于胎儿的生长发育，并且黑米含有钾比较高，促进新陈代谢，同时维生素的含量比较高，可以有助于预防贫血，也有利于胎儿的头发。
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病情分析：
怀孕期间，由于体内的激素水平影响，女性或多或少会出现胃肠道反应。只要孕妇没有严重的早孕反应，只要能吃得下去，平常正常饮食就可以。可以适当的多吃一些高蛋白，含钙的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜。海蟹等凉性的饮食，建议最好不要吃。
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