豆渣减肥效果好吗
病情描述：你好，医生，我身高175cm，体重110kg，有点胖，女朋友让减肥，说是吃豆渣有效果，但是我觉得有点难吃，就不想吃，但是没法，她非要我吃，我觉得可以尝试一下，但是我还不确定豆渣为啥可以减肥。豆渣减肥效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
豆渣的减肥效果好坏是因人而异的，豆渣属于高营养，高矿物质，低脂肪的食品，并且含有丰富的蛋白质，可以有效增强体质，能够增加人体的饱腹感，非常有利于人体减肥，特别使针对于单纯肥胖者。但是任何减肥方式都需要长期饮食坚持，并且结合运动，这样才能更明显的看到减肥效果。
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病情分析：
只能说豆渣对于减肥来说有着一定的效果，有利于减肥，因为豆类食品中它属于是低热量的食物。可以适当的吃一些，但是想要减肥的话，最终还是要在饮食方面进行调整，做到饮食的合理搭配，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐要少吃一些，在坚持锻炼身体。
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