孕妇老失眠怎么办啊
病情描述：最近挺烦躁的，不知道是不是因为怀孕的原因，现在怀孕四个多月了，晚上老是失眠睡不着觉。白天也没有精神。老是这样下去，怕影响孩子的健康，孕妇老失眠怎么办啊？这个跟心情有关系吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕后随着体内的雌孕激素水平的增加，孕妇可能会出现严重的情绪波动或者睡眠异常，建议怀孕后不要轻易改变生活习惯和工作环境。保持饮食营养均衡。适当运动，尤其是晚餐后运动，可促进睡眠。白天不要经常在家休息。如果通过这些方法仍然不能缓解睡眠状况，建议及时到心理科医生就诊，必要时可以口服促进睡眠的药物。
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病情分析：
你好，孕妇失眠主要是和个人的心理因素有关。和情绪是有关系的，紧张焦虑总是想不开的话也会导致失眠，另外还有存在妊娠抑郁症的情况。需要自己尽量放松心情，饮食方面也避免吃一些过于油腻的，避免吃一些燥热性的食物外出散散步，如果有什么不开心的事情可以和家人聊天沟通，说出来倾诉一下，避免长时间闷在心里面，如果家里面都在上班，平时没人陪你的话你也可以交交朋友看看一些开心的影视作品。严重的需要去医院面诊，看是否需要开一些调节植物神经的药，因为怀孕用药要慎重。
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