孕期正确的睡姿
病情描述：我怀孕已经有几个月的时间了，这两个晚上睡觉的时候总感觉不太舒服，早上起来都会感觉浑身酸疼，腰也酸疼的很厉害，我想可能是因为我睡觉姿势不正确引起的 孕期正确的睡姿是什么样的?
医生回答 (2)
-
-
-
李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间一般正确的睡姿是采取左侧卧位，主要是因为增大的子宫大多呈现右旋，左侧卧位可以有利于子宫胎盘的血流，对于胎儿的生长发育是有好处的，一般怀孕期间不建议采取右侧卧位或者是仰卧位，更不能采取俯卧位，开始采取半卧位，尤其是在孕后期，子宫增大比较明显，采取半卧位可以减轻压迫的作用。
-
-
-
-
陈小梅 医师
唐山滦南县妇幼保健院 二级甲等
怀孕以后，由于激素水平变化，导致孕妇关节韧带松弛，加之增大子宫的压迫，部分孕妇会有腰腿酸痛，关节骨盆不适等感觉，进入孕中晚期，一般建议孕妇采取左侧卧位休息。纠正子宫右旋，减轻右侧下肢静脉的压迫和水肿。孕中晚期钙元素缺乏也容易导致腰背酸痛甚至腿抽筋，孕期应适当补充钙剂。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号