孕期钙片一天中什么时候吃最好
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病情分析:
孕期吃钙片最好还是晚饭之后睡觉之前吃,因为这个时候由于体内激素受时间生物钟的影响,晚饭后睡觉之前吃,可利于钙的吸收。建议要加强营养物质的摄入,不能挑食,均衡营养,合理搭配饮食,这样就不至于出现缺钙的症状。可以通过多吃鸡蛋,牛奶,豆制品,肉类等这些食物来保证营养物质的充分被吸收,保证身体健康。
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病情分析:
怀孕20个礼拜,如果是担心小孩子有缺钙的话,其实补充维生素d3是最好的,如果是钙片补充的话,在晚上睡觉前是吸收量最好最快的,所以说,在晚上的时候准备睡觉,可以吃钙片或者孕妇奶粉也是相对比较有效的。现在临床上补钙都是推荐补充维生素d3,促进吸收。