宝宝缺铁缺锌吃什么好
病情描述：今天带一岁宝宝去医院做检查，结果显示她缺铁缺锌，代夫说要我一定在平是饮食中多吃一些补铁补锌食物，可当时病患比较多，也没有详细说吃哪些会好些。宝宝缺铁缺锌吃什么好？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
如果想要通过食物来进行改善缺铁、缺锌的症状，此时可以吃瘦肉、苹果、黑木耳和红枣来进行补铁。而缺锌时可以多吃一些蛋黄、核桃、和海鲜类、贝类的食物来进行改善。而且要加强维生素类的食物，来促进微量元素的吸收。如果此时缺锌缺铁的症状较严重，需要进行药物补充。
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原芳芳 主治医师
郑州协作路社区卫生服务站 一级
平时的瘦肉，新鲜蔬菜和蛋类逗还有铁剂，给孩子营养搭配，才能够补充所需的微量元素，动物肝脏含有铁的成分比较多，西兰花含有锌剂比较多，各种水果含有维生素类比较多，所以孩子的营养药均衡，平时不要吃生冷硬辛辣油腻刺激性食物就可以。
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