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儿童润肠通便特效食谱

病情描述：医生你好，我女儿年龄六周岁，她经常便秘，平时吃的食物营养都很均匀，不知道为什么就经常便秘了，请问一下儿童润肠通便特效食谱是什么?可以推荐一下吗?谢谢。

医生回答 (2)

魏春根 副主任医师
吉安市中心人民医院三级甲等

病情分析：

孩子有便秘的情况，最主要的就是在饮食方面进行调理，建议家长最好是多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜。像水果方面可以多吃一些香蕉或者是火龙果，都有润肠通便的作用，日常饮食可以吃一些粗纤维类的食物。平时也要适当的体育锻炼，不要长期久坐，孩子缺少活动也容易便秘。
杨敏医师
安陆市普爱医院二级甲等

病情分析：

由于肠胃不好引起的便秘或者是肠道菌群紊乱，你可以先带孩子去正规的消化内科做个检查，给孩子吃些益生菌，调理一下肠道菌群，饮食上不要吃辛辣刺激的食物和零食，可以多吃一些通肠润便的食物，像胡萝卜香蕉等，这样对孩子的肠胃比较好。

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