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茶叶蛋减肥

病情描述:茶叶蛋减肥的方法靠谱吗?我以前一直都不怎么胖,但是就是自从上了大学,学校的食堂比较多,天南海北的饭都有,就吃的特别多,然后现在就有点胖了。听说吃茶叶蛋可以减肥。
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    茶叶蛋减肥这种方法是不靠谱的,因为鸡蛋黄当中的胆固醇含量是比较高的,经常吃的话会导致身体发胖,但是可以多吃一些蛋清,因为蛋清里面的蛋白质含量比较高,当身体的蛋白质逐渐增高之后,才能帮助身体快速的燃烧脂肪。平时在减肥的时候,应该注意饮食的营养搭配。

  • 孙小丽
    孙小丽 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    没有听说过茶叶蛋可以减肥的,想减肥最好的方法还是运动的,饮食上多以清淡为主,多吃些青菜,水果多喝水,每天锻炼至少要一小时以上,一定要坚持持之以恒的,吃鸡蛋是可以的,但是不能多吃,注意不能熬夜,饮食一定要有规律,少吃零食。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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