孕期吃坚果
病情描述：我这才刚刚怀孕两个多月，老公给我买回了很多营养品，但是因为我有些孕吐，都感觉没什么胃口，前段时间，小姑子带来了一些坚果，说是给我当零食，对宝宝也好，孕期吃坚果有什么好处？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕期间吃坚果肯定是有好处的，一个方面就是影响小孩的头皮毛发的增长，一个是对于小孩的智力也有帮助，所以说怀孕期间吃坚果是有帮助的，可以让小孩子的毛发更加茂密一些，颜色也能变黑一些。主要是在怀孕中期开始，怀孕头三个月服用叶酸是最关键的。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
孕期吃坚果是有好处的，一般坚果中大多含有维生素e，有助于胎儿大脑的发育，同时，坚果中也含有大量的钙质，可以补充身体所需的钙，有利于胎儿骨骼的发育，一般在怀孕期间要注意营养均衡，但要避免吃辛辣以及生冷凉冻等刺激性的食物，可以定期产检，多吃含叶酸高的食物，有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。
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