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孕期可以吃菠菜吗早期

病情描述：我这是结婚的第三个年头，一直以为月经不调，子宫后位怀不上小孩。这个月传来好消息，怀上了孩子，所以特别的在意。想了解一下孕期在饮食上应该注意些什么？孕期可以吃菠菜吗早期？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

您好，孕妇当然可以吃菠菜，菠菜含有丰富的铁，对孕期来说有很好的保健作用，经常食用可以防止出现缺铁性贫血。孕妇早期的饮食应该要注意清洁，对于冰箱长期存放的食物不应该食用。因为会产生一种叫做肉毒杆菌的物质，可能会导致宝宝流产。
吕振修 主任医师
东营区人民医院二级

病情分析：

孕期是可以吃菠菜的，菠菜中含有很多膳食纤维及铁元素，对胎儿的生长发育很有帮助。但是，建议孕妇将菠菜焯水以后再吃，也不要一次吃的太多。孕妇在饮食上只要做到不挑食，注意营养均衡即可，可以和孕前没有什么区别。此外，要避免油炸、烧烤类的食物。

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