如何打破减肥瓶颈期
病情描述：本人今年24岁，体重是自己很困扰的事情。现在体重已经快160斤了，身高也才1米6。每次减肥到了150斤就停了下来。但是只要吃一点东西，体重就又上去了，我想问下如何打破减肥瓶颈期？如何才能把体重减到150斤以下？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择多运动和控制饮食的方式进行减肥，不建议使用药物或者是手术减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响。肥胖可能是因为不规律的饮食习惯造成的，也可能是因为缺少运动引起的，肥胖也有遗传因素，长时间肥胖可能会引起高血压，也可能会产生心脑血管疾病。
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赵娟 医师
文峰街道社区卫生服务中心 一级
造成肥胖的原因有很多种，例如暴饮暴食、心理等多方面的因素都会导致肥胖。最基本的原因还是由于机体代谢能力减弱所导致的。若想达到减肥的目的，首先需明确导致肥胖的原因，对症进行治疗。如果是由于运动量减少所导致的，可以适当的多做一些运动。
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