孕妇天天失眠怎么办
病情描述：现在怀孕四个月了，医生说孕妇一直要好好休息，但是现在晚上天天失眠，躺在床上什么也不干就是睡不着觉，也比较着急，怕自己休息不好会影响孩子，想请问一下医生，孕妇天天失眠怎么办？
医生回答 (2)
-
-
-
石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 三级甲等
首先应该放松心情，其次在白天的时候应该适当的进行散步，做一些小运动，然后在夜晚睡觉之前喝一杯温牛奶，这样都是有助于睡眠的。如果是因为身体上存在的一些疾病影响睡眠，那么就应该针对原发病进行治疗，因为长时间的睡眠不足，对胎儿的生长发育也是有影响的。
-
-
病情分析：
有些孕妇在怀孕期间会出现失眠的症状，特别是第一次怀孕的孕妈，主要原因与过度担心胎儿健康、精神紧张有关。因此，建议孕妇在怀孕期间要及时调整自身心态，可以找身边有经验的朋友沟通一下，疏解紧张的情绪，适当参加户外活动，按时作息等。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号