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小孩气虚如何食补

病情描述：我宝宝总是一副疲倦样，而且很容易头晕，而且也不好动，去看医生说是气虚的情况，为了不影响之后孩子的身体健康，我想对于气虚有一个食补，改善一下，请问小孩气虚如何食补？

医生回答 (2)

刘延浩 主治医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

小孩子气虚如果是阴虚所引起的，可以吃一些银耳、红枣、莲子、枸杞等，而且这些东西味道也不错，小孩子也喜欢吃，也要多注意给孩子补充钙。平时多带孩子出去晒晒太阳，进行适当的体育锻炼，这些可以增强身体的抵抗力。小孩子气虚也可以适当给孩子吃一些补气血的药物配合。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

小孩子有可能是先天禀赋不足出现的气虚。气虚会引起头晕，身体乏力，抵抗力下降，容易感冒，胃口差，虚汗等症状。平时可以用党参黄芪白术汤，白术粥，五指毛桃煲鸡汤，补充优质蛋白食物和足量的维生素。可以配合补中益气，健脾消食的中药调理。

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