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青少年如何预防近视

病情描述：孩子喜欢看书，也喜欢玩游戏。基本上是要么学习，要么就玩游戏。最近青少年近视率有很大的提高。近视对孩子的影响还是比较大的。平时都有督促他注意眼部的适时休息一下眼睛。想问下青少年如何预防近视？

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

青少年想要预防近视，平时一定要注意合理用眼，多休息，减少熬夜，尽量少看电子产品，手机，电脑等等，家长可以适当给孩子补充叶黄素，都是可以有效的预防近视的，平时在学习一小时，尽量休息10分钟，可以做做眼保健操或者是远眺，尤其不要在黑暗的地方看电视看手机。
王淑富 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，平常要注意健康用眼，看书学习要保持一个良好的姿势，视距不要过近，而且要保持一个恰当的时间，眼睛使用一段时间后要停下来休息一下，多看一下远处，缓解疲劳，平常也要适量的玩手机电脑等电子产品，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。

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