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孕期不缺钙需要补钙吗

病情描述：怀孕后，我每次都有去产检，并且显示我的体内钙成分达标，但我亲戚朋友说，孕妇在孕期要注意补钙，不然对骨骼损伤挺大的，但我不缺钙怕补多了会有副作用，请问孕期不缺钙需要补钙吗

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间不缺钙是不需要补钙的，可以在饮食上进行补充，多吃一些含钙量丰富的食物，如虾皮，芝麻酱，奶酪，牛奶，鱼虾，豆制品等，这些食物的含钙量非常的丰富，可以每天都吃一些，饮食的口味一定要清淡一些，以免引起上火，多喝一些温开水。
刘会云 医师
仁和医院一级

病情分析：

怀孕期间适量的补充钙元素对身体有一定的帮助，对孩子的生长发育也有一定的帮助。但是身体如果没有出现缺钙的现象，可以不用刻意的去补充钙片，平常多喝一些牛奶，多晒晒太阳，适当增加慢走或者是散步就可以。尽量避免生冷辛辣刺激性的饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，

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太和县人民医院妇产科; 擅长：妇科内分泌、妇科肿瘤诊治、不孕症、各种腹腔镜微创手术及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救

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