孕早期平躺睡觉好吗

病情描述：你好，我怀孕有两个多月了，平时睡觉的时候我都喜欢平躺着睡觉，后来我听我妈妈说好像孕妇平躺着睡觉，不怎么好，但是我已经习惯了，所以我就想问问孕早期平躺睡觉好吗？谢谢！

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

在怀孕期间建议您不要平卧，一般采用左侧卧位的方式，这样有助于孩子的生长和发育。同时对孕妇的影响是比较小的，如果平卧的话容易压迫住腹主动脉，从而导致供血减少出现一些不良的症状，建议您放松心态，保持情绪稳定，加强营养，定期做孕期检查。
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院二级甲等

病情分析：

怀孕早期是可以平躺睡觉的，但是在早期的时候，应该注意休息，不要剧烈运动，饮食丰富均衡，饮食多样化，特别注意增加高质量蛋白质的摄入，如牛奶、瘦肉、鱼、豆类等，补充富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、空腹热等。避免刺激性的冷食，三个月禁止性行为。

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