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乳腺增生适合什么运动

病情描述:差不多有五年多时间了,来月经前的好几天乳房就开始胀痛,开始不知道什么原因,后来去看医生,才知道原来是乳腺增生,吃过药以后感觉好了很多,现在想问问乳腺增生适合什么运动?
医生回答 (2)
  • 吴国君
    吴国君 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    如果是有乳腺增生的情况,建议首先要放松心情,这种情况是良性的病变,一般对身体不会造成太大的影响,只要注意保持舒畅的心情规律的作息习惯,一般不会出现太大的问题,平时一般的运动都是可以的,只是注意避免受凉疲劳,可以经常做一下乳房按摩保健。

  • 郭庆英
    郭庆英 医师
    柳行社区卫生服务站 一级
    病情分析:

    乳腺增生主要和情绪紧张,压力过大。激素水平紊乱有关系。在用药的同时注意饮食调理,别吃辛辣刺激性食物和油腻食物,少吃油炸食品,多吃新鲜蔬菜水果以及花菜类和菌类食物,注意乳房清洁卫生。保持愉快的心情。多做扩胸运动,和走路运动。避免剧烈的活动。

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吴国君
吴国君 副主任医师

山东省立医院 乳腺甲状腺外科

擅长:乳腺良恶性肿瘤和甲状腺及甲状旁腺良恶性肿瘤的手术及综合治疗。
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