怎么预防近视眼
病情描述：女儿今年15岁，今天带了她的同学们来家里玩，很多都是近视的，带着眼镜，女儿平时学习时间比较长，有时坐着坐着头还会有点儿低，担心她会近视，请问怎么样才能预防近视？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时要保护好眼睛，保证充足的睡眠，不要经常熬夜玩手机，看电脑，还要注意写字看书的姿势，这样是可以有效的预防近视的，经常做做眼保健操，眼疲劳的时候就看看远处，每天户外运动，这样对眼睛也有很好的帮助，按时的去正规眼科做视力复查。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
您好，近视眼是青少年很普遍的现象，主要是因为平时看书学习的时间过长和经常玩手机游戏看电视电脑等，用眼过度导致眼睛过度疲劳引起的。建议平时要劳逸结合，避免眼睛过于疲劳，勤做眼保健操，注意休息，保证充足的睡眠，多喝水，不要吃刺激性较大的食物。
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