孕30周失眠
病情描述：医生，你好，我想问一下妇女怀孕30周失眠应该怎么办？老婆怀孕已经30周了，预产日期也快到了，但是最近这几天她都失眠，每天都要到4点多才睡觉，我害怕她的身体会垮掉，所以想问一下你这样做要怎么办？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
这种情况，建议您可以多给他听些心情愉悦舒缓的音乐，每晚睡觉前，可以口服一杯热牛奶调解，一般有助于睡眠，平时尽量要放松心情，保持心态平和，可以多吃点蔬菜水果，多补充点钙，少吃油炸食品和辛辣的食物。严重时建议您可以口服点中药治疗。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
怀孕期间，有的孕妇经常会感觉到失眠，主要是由于体内的激素水平发生变化，还有可能跟本身的情绪的变化，压力过大等多方面因素有关系的。建议需要放松心情，减少压力，分散注意力，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚，有助于入眠。
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