孕期体操动作
病情描述：我怀孕四个月了，我的身体以及宝宝发育都是很健康的，闺蜜建议我在怀孕期间做一些体操有助于生产以及身材保持，但我这是怀孕第一胎没有经验，担心孕期体操动作会拉扯胎儿吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，现在怀孕4个月了，想做孕期体操，建议你放松心态，不要紧张，做体操时动作要轻柔适度，不要幅度过大，那就不会拉扯到胎儿，要适当的活动，避免劳累，保持愉快的心情，要合理膳食，均衡营养，饮食清淡，少食多餐，吃富含蛋白质维生素高的食品。
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方家玉 医师
淮南市寿县正阳关镇卫生院 一级
您好，怀孕期间一定要注意，不要有剧烈运动，特别是做您讲的这种保健操。孕期体操动作过大会拉扯胎儿的。对于孕期的保健主要是饮食的搭配，适量运动，要定期进行产检，4个月以后要注意检查，四维彩超主要是观察胎儿在母体里是否有畸形。
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