儿童春季养生食谱
病情描述：都说春天是长个子的季节，我和老婆两个人个子都不是太高，就怕遗传给孩子，所以都特别着急，很注重孩子的饮食，想让他吃好点，然后长个大个子，就是不知道儿童春季养生食谱是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
儿童春季应多吃菠菜或莴苣等绿叶蔬菜，对儿童健康有好处，能有效促进胃肠消化，还能防止便秘，对儿童生长也有好处。儿童春季养生食谱主要搭配一些肉类和蔬菜，可以增加身高，有效补充营养成分，孩子们可以在春天吃一些玉米牛肉汤，非常简单，营养丰富，春天是容易生气的季节，在这个季节。建议多吃菠菜或猪肝，对健康有好处，可以提高人体免疫力，可以补充人体所需的维生素A，也起到一定的补血作用。
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孙巍巍 主治医师
巢湖市妇幼保健计划生育服务中心 一级甲等
小孩子由于生长比较旺盛，在春季的时候要注意保证营养，而且也要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些粥类食物，有利于身体健康。例如小米南瓜粥，紫薯玉米粥等等这些具有保健食疗的粥类，对于增强孩子的体质和免疫功能有很好的帮助，可以让孩子食用。
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