孩子近视吃什么好
病情描述：孩子现在读四年级了，前段时间跟我说，有些看不清楚远处的东西，周末的时候带她去做了一下视力检测，发现孩子出现了近视的情况，我想通过饮食给她调理一下，请问孩子近视吃什么好？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
你好，孩子出现近视可以多吃一些含维生素比较丰富的食物，另外吃一些容易消化的食物，比如说白菜，西红柿，玉米粒儿，蛋黄菠菜，瘦肉，鱼类，蛋类，奶类，豆制品。另外需要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免过度用眼，保持眼部卫生，看书写字的姿势应该端正，避免长时间的玩手机或看电脑，多参加户外锻炼。
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病情分析：
10岁的孩子出现近视，可能是用眼习惯不规律或者缺乏维生素引起的，应该多吃一些有助于视力恢复的食物，比如猕猴桃，山药，黑芝麻，火龙果，核桃，花生，纯奶等，不要让孩子吃太多辛辣刺激的食物，每次用远超过半个小时，可以做一下眼部保健操，睡前要清洗眼部周围的皮肤。
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