气血虚咋办？
病情描述：气血虚咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血虚多见于女性，通常会由于月经不调，痛经，手冷等，所以饮食以清淡为主，多做些舒缓的运动，少吃辛辣油腻食物。多吃补气血的食物大枣，花生，桂圆，枸杞，红糖，阿胶，黑豆的，莲藕，黑木耳，同时服用归脾丸。保证充足的睡眠，保持心情舒畅。
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病情分析：
你好，气血亏虚多表现为乏力，头晕，失眠，多梦，没有精神等表现，气血亏虚平时可以通过食疗红枣粥，山药粥，莲子粥，当归，黄芪代茶饮等调理，也可以服用中成药物八珍丸，归脾丸，十全大补丸等治疗，有时间也可以找中医诊脉，看看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时需要均衡饮食，适当运动。
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